Пятница. ЦСКА 🐥☀️
Мы с нашими маленькими спортсменами проводили тренировку по общей физической подготовке.
В этот раз нам предоставили другой зал, и это позволило ещё больше разнообразить занятие. Мы начали с беговых скоростных упражнений, чтобы разогреть мышцы и настроиться на активную работу.
Также использовали один из самых полезных снарядов — шведскую стенку. С её помощью проработали базовый, но очень эффективный комплекс упражнений:
• пресс
• отжимания
• приседания
А в конце тренировки мы успели поиграть в увлекательную игру. Тренировка получилась активной, полезной и очень весёлой 🌟
Набор открыт ☺️
Записаться на тренировки и задать
вопросы можно по ссылке:
https://t.me/PopovAlinaV
